Много витамина D содержится в продуктах животного происхождения, рассказала диетолог. При этом вегетарианцам восполнить нехватку вещества сложнее. В числе доступных зимой продуктов, которые помогут справиться с дефицитом, специалист назвала сельдь, лосося и сардины.
